Com base em nossa experiência profissional, ficou claro que os melhores resultados são obtidos a partir de bons sistemas de treinamento. Dessa forma, assumindo um compromisso com nossos clientes e com os resultados que eles pretendem atingir, desenvolvemos a TATO SYSTEMS TREINAMENTO PERSONALIZADO
Nosso sistema consiste de 5 momentos:
1º ANALISAR
Antes de dar início a qualquer atividade, aplicamos uma anamnese (questonário) a fim de determos todas as informações possíveis sobre nossos alunos no que diz respeito ao seu histórico de saúde, lesões, doenças,sintomas e hisórico de doenças hereditárias, para que poçamos planejar e executar um treinamento com qualidade e segurança.
Antes de dar início a qualquer atividade, aplicamos uma anamnese (questonário) a fim de determos todas as informações possíveis sobre nossos alunos no que diz respeito ao seu histórico de saúde, lesões, doenças,sintomas e hisórico de doenças hereditárias, para que poçamos planejar e executar um treinamento com qualidade e segurança.
2º AVALIAR
Alguns dados sao muito importantes para identificação da situação física atual do aluno e de resultados após os treinamentos como: percentual de gordura, medidas antropométricas, alongamento e potencial mecânico articular(flexibilidade), muscular e cardíaco.
3º PLANEJAR
Os testes realizados nas fases anteriores nos possibilitam a partir de agora saber qual o nível de condicionamento do aluno, quais seus objetivos e necessidades, e nos direciona a um tipo de treinamento conforme suas aptidões e limitações através de um cronograma de treinamento físico e específico.
4º EXECUTAR
Neste processo priorizamos o acompanhamento do personal pois é muito importante que a atividade física realizada pelo aluno tenha uma execução correta e atenda às necessidades do mesmo. Além de uma orientação que o aluno deve receber para que entenda exatamente qual é o objetivo do que está sendo feito.
5º FEEDBACK
O feedback acontece quando realizamos uma comparação entre as avaliaçoões pré e pós treinamento, e analisamos quantitativa e qualitativamente os resultados obtidos e que permitem traçar novos objetivos com novos resultados.
